Le temps nécessaire pour concevoir est propre à chaque femme. En effet, de nombreux facteurs entrent dans la réussite d’une fécondation. Selon l’Institut National d’Etudes Démographiques, « il faut en moyenne 7 mois à un couple pour concevoir un enfant »[1]. Seul un quart des couples essayant d’avoir un enfant y parviendra au cours du premier mois après la première tentative. Lorsqu’on rêve d’enfant, mieux vaut donc ne pas s’impatienter et prévoir un délai « confortable ». Au bout d’un an cependant, il est recommandé de se rapprocher d’un spécialiste de l’infertilité.

L’impact de l’âge sur le délai de fécondation

La fertilité diminue avec l’âge. Par conséquent, plus le temps passe, plus il faut de temps pour tomber enceinte. L’INED calcule qu’une femme a 75 % de chances de tomber enceinte dans l’année si elle a aux alentours de 30 ans, 66 % si elle est proche des 35 ans et 44 % après 40 ans[2].

Faire un bébé au bon moment

Pour tomber enceinte rapidement, il faut cibler le bon moment. Il existe bel et bien un moment optimal qu’on n’est pas obligée de laisser au hasard : la période d’ovulation. On peut aisément la repérer si on suit sa température quotidiennement : elle augmente alors de quelques degrés. Sinon, il faut savoir qu’elle a lieu le 14^e jour du cycle, mais cette méthode de calcul de la date n’est valable que pour les femmes bénéficiant d’un cycle menstruel régulier. L’ovulation est un pic de fertilité naturel qui dure 12 à 24 heures selon les femmes, c’est-à-dire le temps où l’ovocyte reste fécondable. Les plus pressées identifieront donc cette « fenêtre de fécondité » avec soin.

Le mode de vie joue un rôle majeur dans le temps nécessaire pour tomber enceinte

Le mode de vie du couple a un impact important sur sa fertilité et donc sur le temps qu’il faudra pour que la femme tombe enceinte. Pour que les conditions soient optimales, mieux vaut avoir un mode de vie sain, sans tabac, avec un minimum d’alcool, sans surpoids ou maigreur excessif…

En combien de temps peut-on tomber enceinte après l’arrêt de la contraception ?

La plupart du temps, le cycle menstruel reprend son cours normal dès l’arrêt de la contraception, qu’il s’agisse de la pilule, d’un stérilet, d’un implant ou de spermicides. Il est donc possible d’essayer de faire un bébé dès le cycle suivant, mais selon les femmes quelques mois peuvent s’avérer nécessaires pour retrouver un cycle naturel. Chaque personne réagit toutefois différemment et il n’est pas possible d’affirmer avec précision au bout de combien de temps une femme parviendra à tomber enceinte après avoir mis fin à sa contraception.

Etre bien dans sa tête et dans son corps

Bien qu’en parfaite santé et sans problèmes d’infertilité, certaines femmes peuvent mettre beaucoup de temps à tomber enceinte. Vouloir un enfant à tout prix peut donner forme à une certaine obsession qui stresse le corps, bien que la grossesse soit pleinement désirée. Il faut savoir rester détendue à ce sujet, pour soi-même comme pour le partenaire, dont les spermatozoïdes sont également sensibles à la pression et l’anxiété.

Les études sur le délai pour tomber enceinte

Nous avons sélectionné 3 études pertinentes avec des conclusions intéressantes :

1. Gnoth et al. (2003) – « Time to pregnancy: results of the German prospective study and impact on the management of infertility. »

📌 Lien PubMed

Objectif

L’étude avait pour but d’évaluer le temps nécessaire pour concevoir (Time To Pregnancy, TTP) dans une population de couples essayant d’avoir un enfant, et d’analyser l’impact de ces données sur la prise en charge de l’infertilité.

Méthodologie

• Étude prospective réalisée en Allemagne.
• Suivi de 346 couples fertiles ayant arrêté toute contraception pour concevoir.
• Les participantes tenaient un journal de suivi avec des tests d’ovulation urinaires et des observations de température basale.
• Analyse des taux de conception par cycle et modélisation des probabilités de conception.

Conclusions et résultats clés

• Temps moyen pour concevoir : 3 cycles menstruels.
• Taux de conception cumulatif :
  • 38% des couples conçoivent au premier cycle.
  • 68% après 3 cycles.
  • 81% après 6 cycles.
  • 92% après 12 cycles.
• Facteurs influençant le TTP :
  • L’âge de la femme (fertilité réduite après 30 ans).
  • Fréquence des rapports sexuels (optimal tous les 2 jours en période fertile).
• Impact clinique : Les couples devraient consulter un spécialiste après 12 mois d’essais infructueux, ou après 6 mois si la femme a plus de 35 ans.

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2. « Time to pregnancy and semen parameters: a cross-sectional study among fertile couples from four European cities » par Slama et al. (2002).

📌 Lien PubMed

Objectif
Analyser l’impact des paramètres du sperme sur le temps nécessaire pour concevoir (Time To Pregnancy, TTP) chez des couples fertiles de quatre villes européennes.

Méthodologie

• Population : 942 couples ayant conçu naturellement.
• Données collectées : TTP déclaré par les femmes et analyse du sperme des hommes (concentration, morphologie, anomalies spermatiques).
• Analyse : Modèle statistique ajusté pour isoler les effets des paramètres spermatiques.

Résultats clés

• Concentration spermatique : Influence positive sur la fertilité jusqu’à 55 millions/ml, sans bénéfice supplémentaire au-delà.
• Morphologie des spermatozoïdes : Plus le pourcentage de spermatozoïdes normaux est élevé, plus le TTP est court.
• Anomalies spermatiques : Leur augmentation est associée à une baisse de la probabilité de conception.

Conclusion
La morphologie des spermatozoïdes joue un rôle clé dans la fertilité masculine, indépendamment de la concentration spermatique. Ces résultats soulignent l’importance de l’analyse détaillée du sperme pour évaluer la fertilité des couples.

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3. Zinaman et al. (1996) – « Estimates of human fertility and pregnancy loss. »

📌 Lien PubMed

Objectif

L’étude visait à estimer la fertilité humaine et les taux de perte précoce de grossesse en suivant des couples essayant de concevoir.

Méthodologie

• Étude prospective sur 210 couples aux États-Unis.
• Suivi des couples dès l’arrêt de leur contraception jusqu’à la conception ou après 12 mois d’essais.
• Détection des grossesses précoces avec des tests hormonaux et échographies précoces.
• Identification des grossesses biochimiques (très précoces, avant implantation).

Conclusions et résultats clés

• Probabilité moyenne de conception par cycle : 20-22% chez les couples fertiles.
• Temps moyen pour concevoir : 3 à 6 mois.
• Perte précoce de grossesse :
  • 31% des grossesses détectées précocement se terminent en fausse couche précoce.
  • 10-15% des grossesses confirmées cliniquement sont perdues avant 12 semaines.
• Facteurs réduisant la fertilité :
  • Âge avancé (>35 ans).
  • Antécédents de fausses couches.
  • Déséquilibre hormonal.

Conclusion principale : La majorité des couples concevront en moins de 6 mois, mais les pertes précoces de grossesse sont fréquentes et doivent être prises en compte dans l’évaluation de la fertilité.

Résumé global des trois études

En moyenne, 70 à 80% des couples conçoivent dans les 6 premiers mois d’essai.

Après 12 mois, environ 90% des couples auront conçu, sauf en cas de problèmes médicaux sous-jacents.

La fécondabilité par cycle est de 20-25% avant 30 ans, mais elle diminue progressivement après cet âge, atteignant seulement 6% à 40 ans.

Facteurs influençant la fertilité : l’âge, le tabagisme, l’IMC, la fréquence des rapports et les antécédents médicaux.

Les fausses couches précoces sont fréquentes, avec un taux d’environ 30% pour les grossesses détectées très tôt.

Ces études confirment que si la conception ne survient pas après 12 mois d’essais, il est pertinent de consulter un spécialiste, voire après 6 mois si la femme a plus de 35 ans.

 

[1] Source : https://www.ined.fr/fichier/s_rubrique/248/delai_conception_2010.fr.pdf

[2] Source : https://www.ined.fr/fr/tout-savoir-population/memos-demo/focus/baisse-fertilite-age/